韓。VS in Korea

話說剛開始懷孕的時候就上網瘋狂找資料

不外乎就是孕期要吃什麼營養品

有什麼注意事項（民間禁忌什麼的）

還有要擦什麼保養品

還有要注意各時期可以吃跟不可以吃的東西

林林總總的資訊一大堆

網路上的分享文也都落落長

果然就是媽媽說的～第一胎都是照書養（現在這個世代是照網路養）

第二胎照豬養>”<

從懷孕初期～小維琪的乾媽就速速送來這罐百洛油

話說維琪很懶惰～臉部的保養平常洗完臉拍個化妝水乳液就結束

還有就是初一 and 十五敷個面膜

身體的保養實在是完全沒有在做

但沒懷孕前就知道有妊娠紋這種東西

再加上身邊剛好幾個已經懷孕的朋友都千叮嚀萬交代一定要擦

（而且他們都很變態的會去網路上搜尋一些妊娠紋圖片來嚇自己and 再拿來嚇別人）

所以維琪一拿到百洛油就開始每天認真地塗塗抹抹

右邊這罐施巴也是好朋友送的小禮物！

擦起來也是很天然的味道

不油膩！

在一開始的孕初期～兩罐一起擦

（btw一開始就是只擦肚子～後期才知道連胸部 腋下 還有屁股 and 腰間肉都要擦）

因為妊娠紋會出現的地方真的是everywhere~~~

這罐百洛油真的很推薦！一開始擦的時候很油～但冬天擦其實都還算好吸收！

維琪都趁洗完澡浴室都還有很多蒸氣and毛細孔打開跟你打招呼的時候～

輕柔地塗抹全身～～然後窩進被窩睡覺～隔天早上起床都會覺得皮膚很水嫩！

目前最便宜的地方是在yahoo購物中心～三不五時會有84折的限時特價～三罐一起買很划算！  

一般孕期大約就是擦個兩罐～但因為生完之後還是可以擦～所以一次買三罐基本上很夠用

但擦了大概到五個月的時候～天氣開始熱～百洛油開始覺得有點過油

碰巧雪倫阿姨在英國失心瘋的買了很多媽媽跟包包用品

照片只是他寄回來的一小部分而已

其中這組媽媽禮盒大推薦！

裡面也有油跟乳液還有霜～味道比較清爽～油味也必較沒那麼重

目前用了快兩週～覺得擦完身體都香香的^^非常推薦這個組合

再來是孕期的營養補給品

維琪其實走一個天然（懶）的路線

就是不太吃保健食品

我覺得營養均衡+飲食正常～基本上不太需要補充額外的營養素

但因為身邊的媽媽姊姊朋友姐妹們都說

你這個時期是寶寶需要什麼什麼的時候～

如果不吃會怎樣怎樣

你這個時期是寶寶不能吃什麼的時候

吃多了會怎樣怎樣

阿到底是會怎樣跟怎樣～

再加上婆婆跟媽媽總是很會聽身旁的友人或是什麼某某朋友的女兒剛生小孩

他小孩很白～頭型很漂亮～臉上沒什麼疹子～

是因為他吃了什麼什麼的原因～～～

就這樣～～～

身邊的朋友送來的保健食品遠比自己去買得多

謝謝大家～～what a 甜蜜的負荷

下面給大家瞧瞧維琪孕期至今的營養食品寶寶們

前三個月吃的是葉酸～但因為速速吃完沒想到會寫這篇～所以盒子已經都到回收阿嬤那裡去了

只知道是德國的牌子（是婦產科診所建議的品牌）

而且醫生都會說一開始的前三個月基本上吃什麼都不會補到小孩

只會肥到媽媽

只有葉酸是比較例外

所以怕麻煩的維琪就只吃葉酸

三個月之後開始就是這些

孕婦益生菌＿賜敏康

益生菌市面上很多種有分過敏的跟腸胃道的～這款是葛大爺做過功課後說最適合我的～

每天吃兩顆（要放冰箱冷藏）但益生菌都貴森森～記得這樣一盒大約都要好幾個千！

每天早上空腹配溫水吃兩顆！

孕婦維他命＿新保麗能

（也是婦產科診所推薦的品牌） 

每天餐後一顆

這款快吃完

雪倫就從英國寄回來一款他說是英國孕婦都會吃的維他命

Pregnacare Pllus

深深覺得很貼心的設計在後面有標明日期

畢竟孕媽咪(還是只有維琪？？？？)很多時候會忘記今天到底吃了藥沒

這個設計很防呆

安麗的魚油

維琪是23周開始吃

（但因為有內含EPA所以建議大約35週就要停吃）也是餐後一顆

安麗植物性優質蛋白素

這款蛋白粉維琪是沒懷孕前就開始在喝

因為公公跟婆婆平常沒事就是打果汁加蛋白粉一起喝

因為是植物性的

所以對身體的負擔不會太大

安麗蜂蜜卵磷酯

以上兩款維琪都是早上搭配無糖豆漿喝的

有時候會搭配一點芝麻粉 堅果粉 亞麻籽 跟 麥片一起喝

話說安利有出這個組合（長青組合）還內附一個搖搖杯

我覺得非常貼心

因為你就把你要吃的東西全部加進去然後搖一搖

就是一杯豐盛的早餐！

btw懷孕之後維琪and 小維琪變得很不耐飢餓～～～肚子餓了就會大生氣！

（一定是遺傳到葛大爺）

有時候等葛大爺賴床起床吃早餐等到怒火在燒

這時候快去廚房搖一杯就可以撐個一小時

然後就有力氣再來催促葛大爺起床！

有時候會喝自己磨的豆漿一起喝

最後是孕中期之後很必需的托腹帶跟腿套

托腹帶

這款是在婦幼展買的

當初還擔心託付功能很不夠用

因為坊間看到的都是那種很寬大很厚的

但沒想到超好用！

重點是不會很悶熱！

因為很多媽咪都分享說托腹帶到夏天很穿不住～

因為太熱很容易長疹子

出門都要帶著他～就又可以健步如飛！

只是有時候看起來肚子會變很大一顆

這兩張穿搭都是有托托腹帶的時候

肚子好尖！

Zensah腿套

到了20週之後常常覺得一整天下來腿很腫！

上網看很多孕媽咪都有穿這種東西！

所以就速速上網訂了一雙回來！

建議大家訂的時候可以先買小一號的～因為穿鬆之後剛好也到比較後期就是比較腫的時候

所以基本上是很合腿圍的

維琪剛好有一陣子很愛穿長裙

就算露出一小段也不會很怪

以上就是孕期到現在29周的一些小東西們！

維琪應該是算懶的～～因為每次跟身邊懷孕的朋友出去吃飯

他們都會說出一些維琪沒聽過的東西要吃

但我真的覺得太麻煩了～都自動忽略

心裡想說我的飲食很均衡

那些不用吃也可以der

大家可以依據自己的狀況來評估要吃的保養品

不是說都有吃或是吃很多就很好！

話說就在剛剛接到婆婆的電話說

某某阿姨的女兒前一陣子也剛生

他們家的小孩長得特別白特別漂亮～

就是因為有吃珍珠粉

所以她也速速去訂了一盒給我

謝謝親愛的婆婆～～what a 甜蜜的負荷

因為很多客人在維琪懷孕期間都會私訊我什麼該吃什麼不該吃

所以剛好打這篇給大家看看

順便自我紀錄一下這一胎到底都在吃什麼用什麼^^

希望各位孕媽咪跟肚子裡的寶寶都都健健康

維琪要來去聽葛大爺的床邊故事了

（沒錯～就是葛大爺說給她女兒聽的床邊故事）

大家晚安^^